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西安老科協舉辦2020年第一場 “科技之春”網絡科普報告會
發布時間:2020-03-30     作者:王鵬   來源:西安老科協   分享到:

在抗擊新冠病毒肺炎阻擊戰的特殊時期,為了深入貫徹落實《全民科學素質行動計劃綱要》,按照市科協《關于開展西安市第28屆“科技之春”宣傳月活動的通知》的要求,

在抗擊新冠病毒肺炎阻擊戰的特殊時期,為了深入貫徹落實《全民科學素質行動計劃綱要》,按照市科協《關于開展西安市第28屆“科技之春”宣傳月活動的通知》的要求,在今年“科技之春”宣傳月活動期間,西安老科協將通過微信、網絡等渠道向廣大老科技工作者進行科普知識宣傳,為提升大家的科學素質助一臂之力,為此,我們計劃舉辦多場網絡科普知識報告會。邀請部分專家學者講授一些實用的科普知識。

今年3月25日,西安老科協舉辦了第一場網絡科普知識報告,邀請了中國中醫科學院望京醫院原院長、國家開放大學生命健康學院院長、中國民間中醫藥研究開發協會會長陳珞珈教授做題為《增強身體的免疫力是最好的防疫與保健》的科普知識報告。

他在報告中指出,往年的春節,千家萬戶樂團圓。今年的春節,處處封城,家家閉戶,百城空巷,路斷人稀,幾十萬身穿隔離服的醫生護士們在各個城市舍生忘死,揮汗如雨,救死扶傷,與死神爭奪著患者的生命。為了什么?因為發生了前所未有的新型冠狀病毒肺炎流行。

一、疫情給我們的啟示:

只有國民健康、國家穩定、經濟發展,才有更多的個人幸福和春節團圓。對每一個人來說,沒有健康就沒有一切。救護車一響,一年的豬白養;住上一次院,三年的活白干;幾十年夢想奔小康,一場大病全泡湯。要善待自己的身體,因為這種零件不好配買不到,你有錢也沒有貨!

二、增強自身的免疫力是最好的防疫與保健

在全國這次死亡的3000多位病人中,多數是原來就有基礎性疾病的老年人,如患有高血壓、心臟病、糖尿病、中風的老年人,在感染肺炎后并發原有疾病造成死亡。另一種是平時免疫力低,也叫抵抗力差的人,感染新冠病毒后迅速惡化導致臟器衰竭死亡。身體好,抵抗力強,就能諸毒不侵,諸病不生。抵抗力差,體弱多病,就會經常感冒,雜病緾身。

三、怎樣防疫防病呢?

1、遠離傳染源,在家隔離是最重要的方法。不要到商場、公交、地鐵等人群聚集的地方去。

2、出門一定要戴口罩,不要用手去摸公共場所如樓梯扶手、門把手、電梯按鍵等地方。

3、病毒最易粘附一些皮膚的部位,不要用手去揉眼睛、鼻子和嘴巴。

4、回家一定要用肥皂或洗手液洗手。

5、起居有常,合理飲食。要保持營養,不過于油膩,有一定的瘦肉、多吃蔬菜、水果、雞蛋、魚、豆制品等。注意多喝開水。在家適度運動,原地走路,原地慢跑,做廣播操等。解除隔離的地區,可以早晚出去鍛煉。每天保持足夠的睡眠。

6、調理情志。不緊張,不恐懼,不信謠言,神氣內守,泰然處之

7、中醫保健。在家里可以用溫水泡腳半個小時,里面放花椒粉、艾葉等,效果很好。老年人在家自己給自己按摩中府穴、云門穴、氣海穴、關元穴、涌泉穴等穴位。

8、有慢性病老年病的,要按醫囑服藥,按時就診。

9、心態豁達,家庭和諧。與兒女以及孫輩,包容謙讓,多裝糊涂,兒孫繞膝,無煩無惱。

各位朋友:瘟疫無情,我們有愛!祝愿祖國山河無恙,人間泰安,風雪過處,春暖花開!祝愿大家大疫無殃,健康幸福!

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